Offrez vous un moment de régénération Coeur-Corps-Esprit

L’éveil du printemps à votre nature.

Oxygénez votre corps d’air pur et frais; raquette et marche méditative sur sentiers privés et patin sur l’étang si la température le permets 😉

Reposez votre esprit avec des séances de yoga restauratives et du yoga nidra.

Contemplez la nature tout en relaxant dans les spas et sauna extérieurs ou assis près du feu .

Alignez votre corps à l’énergie du printemps avec de belles pratiques de yoga .

Préparez en conscience votre éclosion printanière lors d’un rituel lunaire.

Éveillez votre essence avec la transmission de pratiques journalières simples, puissantes et bienfaisantes à ramener chez soi 😉

Inspirez vous de la sagesse des yoga sutras.

Supportez votre transition printanière avec les plantes médicinales et l’aromathérapie.

Apprenez comment utiliser les huiles essentielles de façon personnalisé et concoctez votre propre huile harmonisante.

Rehaussez votre taux vibratoire par la pratique des mantras.

Délectez vous de la cuisine santé du chef d’un resto végane montréalais qui sera sur place en exclusivité pour nous concocter ses recettes maison.

Reconnectez avec votre partie divine en toute sérénité.

Estonia hébergement nature & Spas

cocooning intime & chaleureux

Enfin je peux vous inviter à vous ressourcer dans cette belle région où j’habite depuis 22 ans!

Rawdon; petit coin tranquille dans la région de Lanaudière, à seulement 1 heure de Montréal, riche en nature et fameuse pour ses cascade et magnifique chute. Laissez vous séduire le temps d’un weekend et  ressourcez vous à grandes bouffées d’air frais. Une belle pause bien méritée pour connecter sa nature avec l’éveil printanier.

Nichée dans les montagnes, Estonia Hébergement Nature & Spa vous accueille dans son auberge de bois rond entièrement rénovée. Les 8 chambres sont dotées d’une salle de bain privée et vous offriront tout le confort souhaité durant votre retraite. Que ce soit pour partager les repas, pour vos ateliers ou simplement pour relaxer, une chaleureuse salle commune au toit cathédrale vous attend. Estonia saura vous offrir bien-être, tranquillité et confort de par ses installations, son coin spas extérieur et ses nombreux sentiers en forêt. Un endroit paisible, chaleureux et invitant pour les amants de la nature.

Possibilité d’occupation simple ou double.

Votre hôte Ann-Marie 😉 Aum Love

Petite fée des bois, lacs et rivières, je suis passionnément le flow de ma vie avec beaucoup d’audace et d’instinct! La nature et ses éléments sont mes plus grands gurus. Leur sagesse est immense et profonde. Mon âme s’y ressource continuellement et y puise sa force. Mon esprit s’y repose et s’émerveille devant tant de beauté. Mon corps s’active avec toutes ces possibilités d’activités saisonnières. Mon coeur me rappelle toujours de me reconnecter à cette source d’abondance et de magie. 

Aventurière: depuis 32 ans je sillonne humblement le monde à la recherche de découvertes et de rencontres humaines enrichissantes. Mon parcours atypique est remplie d’humilité et de courage.

Inspirée: masso-aroma-herbo-yoga thérapeute; une soif d’apprenti-sage qui dure depuis 28 ans et qui m’a outillé avec un éventail de connaissances sur la santé globale. (voir bios)

Passionnée, j’ai envie de vous partager, sans prétention, mon amour du yoga, des plantes et huiles essentielles ainsi que les bienfaits du massage à travers cette retraite holistique remplie d’amour et entouré de dame nature!

Info & Inscription

Le prix de la retraite comprend: installations spas, hébergement 2 nuits, les  repas végétariens fait maison du chef qui se déplacera pour nous de Mtl. samedi et dimanche, l’atelier d’aromathérapie, le rituel de lune au feu ainsi que la cérémonie de cacao sacré ainsi que 6 cours de yoga & méditation.

Ne comprend pas: transport  – souper du vendredi soir si vs prévoyez arriver en pm  –  soin énergétique ou lecture personnalisé de cartes oracles ( prendre rendez vous à l’avance) – taxes –

Veuillez penser à apporter:  vêtements  pour activités extérieures  – maillot de bain, sandales et peignoir pour installations spas extérieur – vêtements confortables pour le yoga, tapis de yoga, blocs, sangle, coussin de méditation et couverture. Un kit “yoga” peux être loué pour $25.

Places limitées à 8-12 personnes: $595. +tx  (occ. double) $775. (occ. simple) /3 jours de retraite (2 nuits)  dépôt de $360. requis pour réserver votre place. La différence pourra être payée jusqu’à 15 jours maximum avant le début de la retraite.

Réservation: Occupation simple  Occupation double

Politique d’annulation: le montant payé sera remboursé (moins un frais de $50.) jusqu’au 2 mars.  Après cette date, les annulations seront remboursées dès que votre place sera repris par un/e autre participant/e. Un minimum de 8 participants doit être inscrit pour confirmer la tenue de la retraite.

Tout est toujours parfait 😉 J’ai déjà remboursé 2 participantes qui avaient annulées quelques heures avant la retraite et fait une heureuse sur ma liste d’attente!

Aperçu de la retraite

Vendredi: arrivée entre 16hrs et 19hrs: accueil libre pour profiter des  lieux

19hrs à 21hrs: Informations, introduction à la retraite, yin yoga & relaxation

Samedi:

7h à 8hrs: Méditation et yoga vibratoire

8hrs à 10hrs: petit déjeuner

10hrs à midi: Yoga des éléments

Midi à 15hrs: dîner – activités libres (hamacs, spa/sauna, patins, raquettes et marche en nature)

Séance privé de cartomancie  (sur r-v)

15hrs à 17h45: Atelier d’aromathérapie et confection de votre éliksir

17h45 à 19hrs: souper

19hrs à 20hrs: feu et rituel à la nouvelle lune

20h30 à 21h30: Yoga en pyjamas 😉

Dimanche:

7h à midi: Méditation et mudras (geste des mains), déjeuner,

Yoga/danse des éléments & Cérémonie de cacao et cercle de clôture

13hrs: Diner

14h30: Départ

Intentions-Yoga-Rituels-Lune-Énergie-Feu-Cartes Oracles-Cristaux-Magie-Danse

© Copyright - Ann-Marie Provencher
Retraite Yoga d’Automne à Rawdonyoga nature retraiteRetraite de yoga d’un jour en nature