Éveillez vous à votre nature divine

Oxygénez votre corps d’air pur et frais; raquette et marche méditative sur sentier privé et patinage sur l’étang.

Reposez votre esprit avec des séances restauratives et du yoga nidra.

Contemplez la nature tout en relaxant dans les spas et sauna extérieur ou assis près du feu .

Régénérez votre corps grâce au massage, des pauses hamacs et de belles pratiques de yoga saisonnières.

Inspirez vous de la sagesse des yoga sutras.

Supportez votre vitalité avec les plantes médicinales.

Apprenez comment utiliser l’aromathérapie de façon personnalisé.

Rehaussez votre taux vibratoire par la pratique des mantras.

Intentions-Yoga-Rituels-Cartes Oracles-Cristaux-Magie-Danse

Estonia hébergement nature

Enfin je peux vous inviter à vous ressourcer dans cette belle région où j’habite depuis 17 ans!

Rawdon; petit coin tranquille dans la région de Lanaudière, à seulement 1 heure de Montréal, riche en nature et fameuse pour ses cascade et magnifique chute. Laissez vous séduire le temps d’un weekend et  ressourcez vous à grandes bouffées d’air frais. Une belle pause bien méritée pour connecter sa nature avec l’éveil printanier.

Nichée dans les montagnes, Estonia Hébergement Nature vous accueille dans son auberge de bois rond entièrement rénovée. Les 8 chambres sont dotées d’une salle de bain privée et vous offriront tout le confort souhaité durant votre retraite. Que ce soit pour partager les repas, pour vos ateliers ou simplement pour relaxer, une chaleureuse salle commune au toit cathédrale vous attend. Estonia saura vous offrir bien-être, tranquillité et confort de par ses installations, son coin spas extérieur et ses nombreux sentiers en forêt. Un endroit paisible, chaleureux et invitant pour les amants de la nature.

Une cuisine équipée est à la disposition des clients.  possibilité d’occupation simple ou double.

Votre hôte Ann-Marie 😉 Aum Love

Petite fée des bois, lacs et rivières, je suis passionnément le flow de ma vie avec beaucoup d’audace et d’instinct! La nature et ses éléments sont mes plus grands gurus. Leur sagesse est immense et profonde. Mon âme s’y ressource continuellement et y puise sa force. Mon esprit s’y repose et s’émerveille devant tant de beauté. Mon corps s’active avec toutes ces possibilités d’activités saisonnières. Mon coeur me rappelle toujours de me reconnecter à cette source d’abondance et de magie. 

Aventurière: depuis 32 ans je sillonne humblement le monde à la recherche de découvertes et de rencontres humaines enrichissantes. Mon parcours atypique est remplie d’humilité et de courage.

Inspirée: masso-aroma-herbo-yoga thérapeute; une soif d’apprenti-sage qui dure depuis 25 ans et qui m’a outillé avec un éventail de connaissances sur la santé globale. (voir bios)

Passionnée, j’ai envie de vous partager, sans prétention, mon amour du yoga, des plantes et huiles essentielles ainsi que les bienfaits du massage à travers cette retraite holistique remplie d’amour et entouré de dame nature!

Info & Inscription

Le prix de la retraite comprend: installations spas, hébergement 2 nuits, les  repas végétariens du samedi et dimanche, l’atelier d’aromathérapie , rituel du samedi soir et 6 cours de yoga & méditation.

Ne comprend pas: transport  – souper du vendredi soir si vs prévoyez arriver en pm – massage –  soin énergétique ou lecture personnalisé de cartes oracles ( prendre rendez vous à l’avance) – taxes –

Veuillez penser à apporter:  vêtements  pour activités extérieures  – maillot de bain, sandales et peignoir pour installations spas extérieur – vêtements confortables pour le yoga, tapis de yoga, blocs, sangle, coussin de méditation et couverture. Un kit “yoga” peux être loué pour $25.

Places limitées à 8-12 personnes: $507. +tx  (occ. double) $597. (occ. simple) /3 jours de retraite (2 nuits)  dépôt de $350. requis pour réserver votre place. La différence pourra être payée jusqu’à 15 jours maximum avant le début de la retraite.

Réservation:  à même le site sur ma boutique en ligne (les frais PayPal sont rajoutés au prix) OU en effectuant un virement bancaire à mon adresse: aum@ann-mariemassageyoga.ca                           Question? retraite    Réponse? yoga

Aperçu de la retraite

Vendredi: arrivée entre 16hrs et 19hrs: accueil libre pour profiter des  lieux

19hrs à 21hrs: Informations, introduction à la retraite, yin yoga & relaxation

Samedi:

7h à 8hrs: Méditation et yoga vibratoire

8hrs à 10hrs: petit déjeuner

10hrs à midi: Yoga des éléments

Midi à 15hrs: dîner – activités libres (hamacs, spa/sauna, patins, raquettes et marche en nature)

Massages & Lectures de cartes oracles (sur r-v)

15hrs à 17h45: Atelier d’aromathérapie et confection d’un produit

17h45 à 19hrs: souper

19hrs à 20hrs: feu et rituel à la nouvelle lune

20h30 à 21h30: Yoga en pyjamas 😉

Dimanche:

7h à 8hrs: Méditation et mudras (geste des mains)

8h à 9h30: petit déjeuner

10hrs à midi: dernière séance de yoga & danse

Midi à 13h30: brunch et départ

Offrez vous un moment d’Union Coeur-Corps-Esprit

© Copyright - Ann-Marie Provencher