Retraite Yoga & Libération émotionnelle
Fin de semaine de Libération & Ressourcement
offert par Marie-Claude, Ann-Marie et Mélina
3 au 5 juillet 2026
Mont-Tremblant
« Un week-end pour aligner ton cœur, ton corps et ton histoire. »
Qu’est-ce que cela inclus
Glamping en tente solo ou double / 4 repas santé
3 cours de yoga (nidra, flow, danse, méditation)
avec Ann-Marie; prof expérimentée et passionnée
constellation familiale avec Mélina; merveilleuse
thérapeute holistique / installations piscine /
sentiers nature, feux…
Qu’est-ce qui t’attends
• Yoga doux et conscient — reconnecter au corps
• Respiration et méditation — apaiser le mental
• Constellations familiales — révéler les schémas
• Partage et intégration — espace bienveillant
• Repos et nature — se déposer
FIN DE SEMAINE DE LIBÉRATION & RESSOURCEMENT AU COEUR DE LA NATURE
Du 3 au 5 juillet 2026
Et si tu t’offrais une vraie pause… pour te libérer et te retrouver ?Viens vivre une expérience unique, immersive et profondément transformatrice, dans un lieu magique où les éléments de la nature t’accompagnent à chaque instant
Un week-end pour te déposer, te reconnecter et libérer ce qui ne te sert plus.
GLAMPING DE LUXE:Séjourne dans de magnifiques tentes Lotus tout équipés sur le site enchanteur de Yoganick
Tu apportes ta valise… On s’occupe du reste
ATELIER DE LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE :https://www.melinaenergie.com/
https://www.facebook.com/share/17mR1UAw13/
Guidé par Mélina Miousse Mousseau, avec une approche inspirée des constellations familiales (Sandra James). Je vous guide avec bienveillance à travers les libérations du cœur pour conclure par des actes symboliques puissants
Que tu sois :
• Constellé(e)
• Représentant(e)
• Observateur(trice)
Tu vivras une expérience puissante, humaine et libératriceDes actes symboliques viendront ancrer tes transformations
4 ATELIERS DE YOGA :https://ann-mariemassageyoga.ca
Avec Ann-Marie (20+ ans d’expérience)
Explore différents univers :
• Yoga doux
• Yoga & respiration matinale
• Méditation quantique
• Yoga danse des éléments
INCLUS DANS TON EXPÉRIENCE
Repas santé et savoureux (3 repas samedi + 1 déjeuner)
Piscine creusée chauffée
Sentiers pédestres
4 blocs sanitaires
Chapiteaux pour les ateliers
Salle à manger extérieure couverte Espace feu
TARIFS• Occupation simple : 567$ (taxes incluses)
• Occupation double : 475$ (taxes incluses)
Dépôt : 250$ pour réserver
Solde avant le 25 mai
PLACES TRÈS LIMITÉES Expérience intime et exclusive Ne tardez pas…
POLITIQUE D’ANNULATION• 30 jours : 100% remboursé
• 15 jours : 50% remboursé
• -15 jours : non remboursable
PRÊT(E) À VOUS CHOISIR ?Reconnecte à ton essence, libère ce qui doit l’être…
et repars aligné(e), léger(ère) et transformé(e)
RÉSERVATION auprès de Marie-Claude
450-916-0924Yoga doux, Sons et Vibrations
Événement du vendredi soir: 18h30 à 20h30
12 Sept. – 10 Oct. – 14 Nov.
Automne 2025
Un atelier de sons et vibrations avec des bols, tambours et le chant de mantras, offre une expérience de détente profonde et de bien-être.
Après avoir détendu le corps avec de doux étirements, les participants seront invités à s’assoir ou s’allonger confortablement. Avec l’aide de maillets, le praticien fera chanter les bols ou induira un rythme chamanique avec le tambour. Les sons et vibrations se propagent dans l’espace et dans le corps, créant une expérience sensorielle immersive. À chaque événements, nous explorerons différents mudras (geste des mains) et mantras.
Chaque atelier offre une expérience unique pour améliorer sa qualité de vie et favoriser un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit.
Les mudras
Les mudras, ces gestes sacrés des mains issus des traditions orientales, sont considérés comme des outils puissants pour améliorer le bien-être physique, mental et spirituel.
Les mudras sont des positions des mains et des doigts utilisées dans le yoga, la méditation et les pratiques spirituelles. Ils peuvent être réalisés en position assise, debout ou même en mouvement. L’idée fondamentale est que chaque doigt est connecté à des méridiens énergétiques et à des organes spécifiques, et que les mudras permettent de rediriger et d’équilibrer ces énergies.
Chaque mudra, avec sa combinaison spécifique de doigts et de paumes, est associé à des bienfaits spécifiques, allant de la réduction du stress à l’amélioration de la concentration et de la clarté mentale.
- Bien-être physique:
Les mudras peuvent aider à soulager les douleurs, améliorer la digestion, réguler la respiration et renforcer le système immunitaire.
- Bien-être mental:
Ils peuvent favoriser la concentration, la relaxation, la clarté mentale, la confiance en soi et la réduction du stress et de l’anxiété.
- Bien-être spirituel:
Les mudras peuvent aider à la méditation, à la connexion spirituelle, à l’équilibre des chakras et à la libération des énergies bloquées.
Ils agissent en influençant la circulation de l’énergie vitale (prana ou Qi) dans le corps, favorisant l’équilibre et l’harmonie.
Les bols chantants et les mantras
Les bols chantants:
- Les bols chantants, d’origine tibétaine, sont des instruments de musique fabriqués à partir de 7 métaux: le cuivre, l’étain, le fer, le mercure, l’argent, le plomb et l’or, chacun ayant une résonance spécifique.
- Leur son et leurs vibrations sont utilisés pour masser le corps, détendre les muscles, libérer les tensions et favoriser la circulation énergétique.
- Ils peuvent être utilisés de manière ciblée pour soulager des douleurs spécifiques ou de manière plus générale pour induire un état de relaxation profonde, proche de la méditation.
Les mantras:
- Les mantras sont des syllabes, mots ou phrases sacrées chantés pour favoriser la concentration, la relaxation et la transformation spirituelle.
- Leur répétition peut aider à calmer l’esprit, à se recentrer et à se connecter à une énergie plus subtile.
Les bienfaits de l’événement
Les bienfaits:
- Réduction du stress et de l’anxiété:
La combinaison des sons et vibrations des bols chantants, du tambour et du chant méditatif favorise la détente et aide à lâcher prise. - Amélioration de la concentration et de la clarté mentale:
La pratique régulière de la méditation par le chant et l’écoute des bols permet de mieux se concentrer et de calmer le flot des pensées. - Équilibre émotionnel:
Le chant et les vibrations des bols peuvent aider à libérer les émotions bloquées et à favoriser un meilleur équilibre émotionnel. - Amélioration de la santé respiratoire:
La pratique de la respiration profonde et contrôlée pendant le chant peut améliorer la capacité pulmonaire et la circulation de l’oxygène. - Renforcement de la connexion à soi-même:
L’atelier permet de prendre conscience de son corps, de ses sensations et de ses besoins profonds, favorisant ainsi un meilleur équilibre intérieur.Un atelier de sons et vibrations avec mantras, bols chantants et tambour est une invitation à la détente, à la découverte de soi et au bien-être holistique.
