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Yoga Pré/Post Natal

Été 2024, Rawdon

Yoga Prénatal

Le yoga prénatal est une pratique douce et adaptée aux femmes enceintes, combinant postures, respirations et méditations pour favoriser le bien-être physique et mental pendant la grossesse. Il vise à renforcer le corps, à soulager les tensions et à préparer à l’accouchement dans un environnement calme et bienveillant.

Session Été 2024

4 Jeudis          20 juin au 11 juillet

Horaire          18h00 à 19h30

Lieu                Espace Shanti #3255 4e Avenue, Rawdon

Coût               80 $ / session de 4 semaines/cours

Yoga maman & Massage bébé

Le Yoga maman et Massage bébé est une approche holistique qui combine des séances de yoga doux pour les mamans avec des techniques de massage pour les bébés. Cela favorise le lien parent-enfant, renforce le corps post-accouchement et offre des moments de détente et de complicité précieux entre le parent et le bébé.

Session Printemps 2024

6 Jeudis         16 mai au 20 juin

Horaire          14h15 à 15h15

Lieu                Espace Shanti #3255 4e Avenue, Rawdon

Coût               120 $ / session de 6 semaines/cours

© Copyright - Ann-Marie Provencher