Activités sur Planche à pagaie
Initiation à la planche à pagaie
Apprentissage des bases avec un professeur certifié
Tu viens de t’acheter ta première planche mais tu n’as pas vraiment d’expérience?
Tu hésites à investir dans une planche avant d’être sûr d’aimer ça?
Tu veux faire des sorties mais tu as peur de ralentir le groupe?
Cet atelier offert en privé (ou semi privé) sur un petit lac tranquille est conçu pour apprendre les bases de la planche à pagaie:
- monter et tomber de sa planche
- technique de pagaye
- comment tourner et reculer
- ramer assis et /ou debout
- technique pour se lever debout sur sa planche
- règles de sécurité nautique
afin de pratiquer à être autonome sur sa planche 😉
Initiation à la planche à pagaie
Apprentissage des bases avec un professeur certifié
Tu viens de t’acheter ta première planche mais tu n’as pas vraiment d’expérience?
Tu hésites à investir dans une planche avant d’être sûr d’aimer ça?
Tu veux faire des sorties mais tu as peur de ralentir le groupe?
Cet atelier offert en privé (ou semi privé) sur un petit lac tranquille est conçu pour apprendre les bases de la planche à pagaie:
- monter et tomber de sa planche
- technique de pagaye
- comment tourner et reculer
- ramer assis et /ou debout
- technique pour se lever debout sur sa planche
- règles de sécurité nautique
afin de pratiquer à être autonome sur sa planche 😉
Je réserve ce cours
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Cours de yoga sur planche à pagaie
plage Rawdon et/ou petit lac privé
Plage de Rawdon avec la municipalité
Mercredis: 19 juin au 21 août (-2 sem vacances; 14-24 juillet)
Session de 8 cours: choix de 15h30 à 17hrs OU de 17h15 à 18h45
Prix: $165. pour la session de 8 cours
Inscription avec la municipalité dès le 29 avril: https://rawdon.ca/fr/loisirs-et-culture/activites-et-culture/programmation-loisirs-et-inscription
Petit lac privé et tranquille
près du parc des Cascades de Rawdon (Rte 341 jonction Rte 125)
Jeudis: 17h30 à 18h45
Session de 6 cours: 13 juin au 11 juillet
Prix: $130. pour la session de 6 cours (tx en sus)
Un dépôt de $75. est demandé pour réserver votre place, la balance sera payable au 1ier cours.
Unifier son flow avec celui de l’eau
Membre certifié: Pagaie Canada et Croix Rouge
Cours de yoga sur planche à pagaie
Plage de Rawdon et/ou lac privé
Cours offert par la municipalité à la plage de Rawdon
Mercredis: 19 juin au 21 août (-2 sem vacances; 14-24 juillet)
Session de 8 cours: choix de 15h30 à 17hrs OU de 17h15 à 18h45
Prix: $165. pour la session de 8 cours
Inscription avec la municipalité dès le 29 avril: https://rawdon.ca/fr/loisirs-et-culture/activites-et-culture/programmation-loisirs-et-inscription
Cours de yoga sur planche à pagaie, petit lac privé tranquille
près du parc des Cascades de Rawdon (Rte 341 jonction Rte 125)
Jeudis: 17h30 à 18h45
Session de 6 cours: 13 juin au 11 juillet
Prix: $130. pour la session de 6 cours (tx en sus)
Un dépôt de $75. est demandé pour réserver votre place, la balance sera payable au 1ier cours.
Unifier son flow avec celui de l’eau
Membre certifié: Pagaie Canada et Croix Rouge
Yin yoga et clair de lune
Sortie spéciale en planche à pagaie
Dates à venir
Yoga sur planche à pagaie (pàp) et moonlight cocktail !
( lac de Rawdon, sans bateau moteur 😉
Places très limitées
arrivée: 18h30 le temps de gonfler sa planche et de descendre au quai derrière l’hôtel du Golf Ressort: 3999 Lakeshore drive, Rawdon. Vous pouvez stationner en face de l’hôtel au resto Gordie’s ou dans le grand stationnement à côté de l’hôtel, face au Golf.
départ: 19hrs SHARP à partir du quai (descendre le grand escalier derrière le bâtiment de l’hôtel).
retour et cocktail: 20h30 à 21h30 au resto Gordie’s
Apporter: gilet de sauvetage homologué, lampe de poche étanche (ou frontale), ancre ( pour cours de yoga), corde et sifflet
Comprends: sortie en planche à pagaie, cours de yoga, accès au quai privé de l’hôtel, grande salle de bain pour se changer, cocktail et stationnement $45.
Info & Inscription: 514 880-4832
Afin d’éviter la contamination des cours d’eaux, veillez à nettoyer le dessous de votre planche avec de l’eau vinaigrée.
Yin yoga et clair de lune
Sortie spéciale en planche à pagaie
Dates à venir
Yoga sur planche à pagaie (pàp) et moonlight cocktail !
( lac de Rawdon, sans bateau moteur 😉
Places très limitées
arrivée: 18h30 le temps de gonfler sa planche et de descendre au quai derrière l’hôtel du Golf Ressort: 3999 Lakeshore drive, Rawdon. Vous pouvez stationner en face de l’hôtel au resto Gordie’s ou dans le grand stationnement à côté de l’hôtel, face au Golf.
départ: 19hrs SHARP à partir du quai (descendre le grand escalier derrière le bâtiment de l’hôtel).
retour et cocktail: 20h30 à 21h30 au resto Gordie’s
Apporter: gilet de sauvetage homologué, lampe de poche étanche (ou frontale), ancre ( pour cours de yoga), corde et sifflet
Comprends: sortie en planche à pagaie, cours de yoga, accès au quai privé de l’hôtel, grande salle de bain pour se changer, cocktail et stationnement/$45.
Info & Inscription: 514 880-4832
Afin d’éviter la contamination des cours d’eaux, veillez à nettoyer le dessous de votre planche avec de l’eau vinaigrée.
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