Yoga sur Planche à pagaie
Initiation à la planche à pagaie
Apprentissage des bases avec un professeur certifié
Tu viens de t’acheter ta première planche mais tu n’as pas vraiment d’expérience?
Tu hésites à investir dans une planche avant d’être sûr d’aimer ça?
Tu veux faire des sorties mais tu as peur de ralentir le groupe?
Cet atelier offert en privé (ou semi privé) sur un petit lac tranquille est conçu pour apprendre les bases de la planche à pagaie:
- monter et tomber de sa planche
- technique de pagaye
- comment tourner et reculer
- ramer assis et /ou debout
- technique pour se lever debout sur sa planche
- règles de sécurité nautique
afin de pratiquer à être autonome sur sa planche 😉
Je réserve ce cours
Initiation à la planche à pagaie
Apprentissage des bases avec un professeur certifié
Tu viens de t’acheter ta première planche mais tu n’as pas vraiment d’expérience?
Tu hésites à investir dans une planche avant d’être sûr d’aimer ça?
Tu veux faire des sorties mais tu as peur de ralentir le groupe?
Cet atelier offert en privé (ou semi privé) sur un petit lac tranquille est conçu pour apprendre les bases de la planche à pagaie:
- monter et tomber de sa planche
- technique de pagaye
- comment tourner et reculer
- ramer assis et /ou debout
- technique pour se lever debout sur sa planche
- règles de sécurité nautique
afin de pratiquer à être autonome sur sa planche 😉
Je réserve ce cours
Cours de yoga sur planche à pagaie
Plage de Rawdon et/ou lac privé
Inscription en cours
Cours à la plage de Rawdon:
Mercredis: 21, 28 juin, 5, 12 juillet, 2, 9, 16, 23 août
Session de 8 cours: choix de 15h30 à 17hrs OU de 17h15 à 18h45
Prix: $165. pour la session de 8 cours
Inscription avec la municipalité: https://rawdon.ca/fr/loisirs-et-culture/activites-et-culture/programmation-loisirs-et-inscription
ou
Cours sur petit lac privé près des Cascades de Rawdon:
Lundis: 5 juin au 10 juillet
Session de 6 cours: 9h30 à 11hrs
Prix: $130. pour la session de 6 cours
Unifier son flow avec celui de l’eau
Membre certifiée: Pagaie Canada et Croix Rouge
Cours de yoga sur planche à pagaie
Plage de Rawdon et/ou lac privé
Inscription en cours
Cours à la plage de Rawdon:
Mercredis: 21, 28 juin, 5, 12 juillet, 2, 9, 16, 23 août
Session de 8 cours: choix de 15h30 à 17hrs OU de 17h15 à 18h45
Prix: $165. pour la session de 8 cours
Inscription avec la municipalité: https://rawdon.ca/fr/loisirs-et-culture/activites-et-culture/programmation-loisirs-et-inscription
ou
Cours sur petit lac privé près des Cascades de Rawdon:
Lundis: 5 juin au 10 juillet
Session de 6 cours: 9h30 à 11hrs
Prix: $130. pour la session de 6 cours
Unifier son flow avec celui de l’eau
Membre certifiée: Pagaie Canada et Croix Rouge
Yin yoga et clair de lune
Sortie spéciale en planche à pagaie
2 et 31 août 2023
Profitez des dernières pleines lunes de l’été!
2 sorties plutôt qu’une pour honorer les 2 pleines lunes du mois d’août!
2 et 31 août de 18h30 à 21h30
Yoga sur planche à pagaie (pàp) et moonlight cocktail !
( lac de Rawdon, sans bateau moteur 😉
Places très limitées
arrivée: 18h30 le temps de gonfler sa planche et de descendre au quai derrière l’hôtel du Golf Ressort: 3999 Lakeshore drive, Rawdon. Vous pouvez stationner en face de l’hôtel au resto Gordie’s ou dans le grand stationnement à côté de l’hôtel, face au Golf.
départ: 19hrs SHARP à partir du quai (descendre le grand escalier derrière le bâtiment de l’hôtel).
retour et cocktail: 20h30 à 21h30 au resto Gordie’s
Apporter: gilet de sauvetage homologué, lampe de poche étanche (ou frontale), ancre ( pour cours de yoga), corde et sifflet
Comprends: sortie en planche à pagaie, cours de yoga, accès au quai privé de l’hôtel, grande salle de bain pour se changer, cocktail et stationnement $45.
Info & Inscription: 514 880-4832
Afin d’éviter la contamination des cours d’eaux, veillez à nettoyer le dessous de votre planche avec de l’eau vinaigrée.
Je m’inscris ici
Yin yoga et clair de lune
Sortie spéciale en planche à pagaie
2 et 31 août 2023
Profitez des dernières pleines lunes de l’été!
2 sorties plutôt qu’une pour honorer les 2 pleines lunes du mois d’août!
2 et 31 août de 18h30 à 21h30
Yoga sur planche à pagaie (pàp) et moonlight cocktail !
( lac de Rawdon, sans bateau moteur 😉
Places très limitées
arrivée: 18h30 le temps de gonfler sa planche et de descendre au quai derrière l’hôtel du Golf Ressort: 3999 Lakeshore drive, Rawdon. Vous pouvez stationner en face de l’hôtel au resto Gordie’s ou dans le grand stationnement à côté de l’hôtel, face au Golf.
départ: 19hrs SHARP à partir du quai (descendre le grand escalier derrière le bâtiment de l’hôtel).
retour et cocktail: 20h30 à 21h30 au resto Gordie’s
Apporter: gilet de sauvetage homologué, lampe de poche étanche (ou frontale), ancre ( pour cours de yoga), corde et sifflet
Comprends: sortie en planche à pagaie, cours de yoga, accès au quai privé de l’hôtel, grande salle de bain pour se changer, cocktail et stationnement/$45.
Info & Inscription: 514 880-4832
Afin d’éviter la contamination des cours d’eaux, veillez à nettoyer le dessous de votre planche avec de l’eau vinaigrée.
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Pour votre sécurité
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