Activités sur Planche à pagaie
Initiation à la planche à pagaie
Apprentissage des bases avec un professeur certifié
Tu viens de t’acheter ta première planche mais tu n’as pas vraiment d’expérience?
Tu hésites à investir dans une planche avant d’être sûr d’aimer ça?
Tu veux faire des sorties mais tu as peur de ralentir le groupe?
Cet atelier offert en privé (ou semi privé) sur un petit lac tranquille est conçu pour apprendre les bases de la planche à pagaie:
- monter et tomber de sa planche
- technique de pagaye
- comment tourner et reculer
- ramer assis et /ou debout
- technique pour se lever debout sur sa planche
- règles de sécurité nautique
afin de pratiquer à être autonome sur sa planche 😉
Initiation à la planche à pagaie
Apprentissage des bases avec un professeur certifié
Tu viens de t’acheter ta première planche mais tu n’as pas vraiment d’expérience?
Tu hésites à investir dans une planche avant d’être sûr d’aimer ça?
Tu veux faire des sorties mais tu as peur de ralentir le groupe?
Cet atelier offert en privé (ou semi privé) sur un petit lac tranquille est conçu pour apprendre les bases de la planche à pagaie:
- monter et tomber de sa planche
- technique de pagaye
- comment tourner et reculer
- ramer assis et /ou debout
- technique pour se lever debout sur sa planche
- règles de sécurité nautique
afin de pratiquer à être autonome sur sa planche 😉
Je réserve ce cours
Cours de yoga sur planche à pagaie
Unifier son flow avec celui de l’eau
Plage de Rawdon avec la municipalité
Été 2026
Jeudis: 25 juin au 16 juillet OU 23 juillet au 20 août (relâche 6 aout)
2 Sessions de 4 cours: 17h45 à 19h15
Prix: $85. session de 4 cours
Inscription avec la municipalité dès le 27 avril: https://rawdon.ca/fr/loisirs-et-culture/activites-et-culture/programmation-loisirs-et-inscription
Petit lac privé 2026
Disponible dès que les castor auront été relocalisés
restez à l’affut de ma page fb pour la suite: https://www.facebook.com/massageyogarawdon/
près du parc des Cascades de Rawdon (Rte 341 jonction Rte 125)
mercredis:
Session de 6 cours:
Prix: $140. pour la session de 6 cours / $23,33 le cours
Un dépôt de $75. est demandé pour réserver votre place, la balance sera payable en personne.
Cours de yoga sur planche à pagaie
Unifier son flow avec celui de l’eau
Plage de Rawdon avec la municipalité
Été 2026
Jeudis: 25 juin au 16 juillet OU 23 juillet au 20 août (relâche 6 aout)
2 Sessions de 4 cours: 17h45 à 19h15
Prix: $85. session de 4 cours
Inscription avec la municipalité dès le 27 avril: https://rawdon.ca/fr/loisirs-et-culture/activites-et-culture/programmation-loisirs-et-inscription
Petit lac privé 2026
Disponible dès que les castor auront été relocalisés
restez à l’affut de ma page fb pour la suite: https://www.facebook.com/massageyogarawdon/
près du parc des Cascades de Rawdon (Rte 341 jonction Rte 125)
mercredis:
Session de 6 cours:
Prix: $140. pour la session de 6 cours / $23,33 le cours
Un dépôt de $75. est demandé pour réserver votre place, la balance sera payable en personne.
Yin yoga et clair de lune
Sortie spéciale en planche à pagaie
Dates à venir
Yoga sur planche à pagaie (pàp) et moonlight cocktail !
( lac de Rawdon, sans bateau moteur 😉
Places très limitées
arrivée: 18h30 le temps de gonfler sa planche et de descendre au quai derrière l’hôtel du Golf Ressort: 3999 Lakeshore drive, Rawdon. Vous pouvez stationner en face de l’hôtel au resto Gordie’s ou dans le grand stationnement à côté de l’hôtel, face au Golf.
départ: 19hrs SHARP à partir du quai (descendre le grand escalier derrière le bâtiment de l’hôtel).
retour et cocktail: 20h30 à 21h30 au resto Gordie’s
Apporter: gilet de sauvetage homologué, lampe de poche étanche (ou frontale), ancre ( pour cours de yoga), corde et sifflet
Comprends: sortie en planche à pagaie, cours de yoga, accès au quai privé de l’hôtel, grande salle de bain pour se changer, cocktail et stationnement $45.
Info & Inscription: 514 880-4832
Afin d’éviter la contamination des cours d’eaux, veillez à nettoyer le dessous de votre planche avec de l’eau vinaigrée.
Yin yoga et clair de lune
Sortie spéciale en planche à pagaie
Dates à venir
Yoga sur planche à pagaie (pàp) et moonlight cocktail !
( lac de Rawdon, sans bateau moteur 😉
Places très limitées
arrivée: 18h30 le temps de gonfler sa planche et de descendre au quai derrière l’hôtel du Golf Ressort: 3999 Lakeshore drive, Rawdon. Vous pouvez stationner en face de l’hôtel au resto Gordie’s ou dans le grand stationnement à côté de l’hôtel, face au Golf.
départ: 19hrs SHARP à partir du quai (descendre le grand escalier derrière le bâtiment de l’hôtel).
retour et cocktail: 20h30 à 21h30 au resto Gordie’s
Apporter: gilet de sauvetage homologué, lampe de poche étanche (ou frontale), ancre ( pour cours de yoga), corde et sifflet
Comprends: sortie en planche à pagaie, cours de yoga, accès au quai privé de l’hôtel, grande salle de bain pour se changer, cocktail et stationnement/$45.
Info & Inscription: 514 880-4832
Afin d’éviter la contamination des cours d’eaux, veillez à nettoyer le dessous de votre planche avec de l’eau vinaigrée.
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