🌷 Inscription en cours 🌷

Yoga en mouvement avec les éléments: Feu-Eau-Terre-Air-Éther

Yoga sur plateforme avec magnifique vue sur lac dans une forêt enchantée

Yoga Estival 2024

site enchanteur, Rawdon

Horaire Yoga Extérieur

Mercredis:  5  juin au 10 juillet       Heure: 9h30 à 10h50
Dimanches: 12 mai au 16 juin   Heure: 10h00 à 11h20

Prochaine session dimanches: 23 juin au 28 juillet

Lieu: Magnifique plateforme ds un petit boisé privé avec vue sur lac.

Près des cascades de Rawdon et du camping Forêt Ô Cascades. À quelques minutes de la Rte125; intersection Camping Shamrock/Liquidation 125

Places Limitées sur la plateforme

Enseignement de qualité 😉

classe multi-niveaux

108 $ / session de 6 cours

Yoga Prénatal et Postnatal

Yoga Prénatal

Yoga maman & Massage bébé

Session Été 2024

4 Jeudis:  20 juin au 11 juillet

.

Yoga personnalisé

Programme individuel de yoga thérapeutique

en privé avec moi en ligne ou à Rawdon

Les séances individuelles de yoga thérapeutique sont conçues de façon spécifique d’après vos besoins et votre analyse posturale. Un programme pdf vous sera remis ainsi que du matériel additionnel à visionner est inclus dans votre programme personnalisé de 3 séances de 90 min. au prix forfaitaire de $324. (valeur de $375.)

Des rendez-vous avec moi à Rawdon OU virtuels  sur un choix de plateforme web (FaceTime, Messenger, WhatsApp) où je vous outillerai en vous offrant une variété d’outils thérapeutiques simples, sécuritaires et efficaces; étirements, respiration ou réhabilitation suite à une blessure, période de convalescence ou à un état de stress intense.

Ce programme de mieux-être personnalisé a été conçu pour retrouver votre équilibre et harmonie à tout niveau: Corps-Coeur-Esprit.

Contactez moi pour réserver vos séances personnalisées

Programme individuel de yoga personnalisé selon vos besoins

en ligne ou à mon bureau de Rawdon

Les séances individuelles de yoga thérapeutique sont conçues de façon spécifique d’après vos besoins et votre analyse posturale. Un programme pdf vous sera remis ainsi que du matériel additionnel à visionner est inclus dans votre programme personnalisé de 3 séances de 90 min. au prix forfaitaire de $324. (valeur de $375.)

Des rendez-vous avec moi à Rawdon OU virtuels  sur un choix de plateforme web (FaceTime, Zoom, WhatsApp) où je vous outillerai en vous offrant une variété d’outils thérapeutiques simples, sécuritaires et efficaces; étirements, respiration ou réhabilitation suite à une blessure, période de convalescence ou à un état de stress intense.

Ce programme de mieux-être personnalisé a été conçu pour retrouver votre équilibre et harmonie à tout niveau: Corps-Coeur-Esprit 😉

Réservez votre programme de yoga personnalisé ici

Contactez moi pour réserver les dates de vos séances de yoga

En connaître davantage - Yoga personnalisé

Planche à pagaie

Initiation
Yoga
Événements

Retraites Yoga & Rituels Mieux-Être

Retraite d’automne Yoga

“DE STRESS & RESET”

Rituels Bien-Être, Cocooning & Spa

Ressourcement
Cœur-Corps-Esprit

1-2-3 Novembre

Retraite d’été yoga & planche à pagaie

Prêt à camper deluxe, forêt, lac et rivière

 Connecté aux éléments

de la puissante nature

6-7-8-9-août

.

Vous faites un événement?

Je me déplace et peux vous concocter un cours ou atelier selon vos besoins

Je me déplace pour vous offrir un cours de yoga à la carte ou atelier mieux-être personnalisé

Région de: Lanaudière, Grand Montréal, Rive Nord, Laurentides

Avec mes 25 ans d’expérience en diverses thérapies naturelles; massothérapie, yoga, analyse posturale, aroma, herboristerie, maître Reiki & Tianshi, je vous propose une approche globale et personnalisée.

Je me déplace pour vous offrir un cours de yoga à la carte ou atelier mieux-être personnalisé

Région de: Lanaudière, Grand Montréal, Rive Nord, Laurentides

Avec mes 25 ans d’expérience en diverses thérapies naturelles; massothérapie, yoga, analyse posturale, aroma, herboristerie, maître Reiki & Tianshi, je vous propose une approche globale et personnalisée.

.

Cours de Yoga disponibles

Cours disponibles

  • Vinyasa Flow

    Voir descriptif plus haut

  • Yin Yoga

    Restauratif et régénérateur (postures supportées dans de longues détentes).

  • Yoga Thérapeutique

    Adapté à des conditions physiques spécifiques.

  • Yoga Hormonal

    Idéal pour harmoniser et minimiser les symptômes lors de la pré/post ménopause.

  • Acro-Yoga/Tandem

    Complicité, confiance et plaisir à travers la pratique du yoga à deux 😉

  • Yoga Sup

    Sur planche à pagaie en saison.

  • Yoga Danse

    Parents/enfants, adolescents, aînés et dans le cadre de festivals ou d’ateliers événementiels

  • Yoga des Aînés

    Vieillir dans la joie et le mouvement respectueux.

  • Yoga sur chaise

    Offert en entreprise dans salle de conférence / ou pour clientèle à mobilité réduite.

  • Yoga & Massage en entreprise

    Service unique ou combiné sur place.

  • De la Respiration à la Méditation

    L’Art de respirer et parvenir à méditer efficacement!

.

Les Saisons du Yoga

Bio Yoga

Thérapeute certifié en masso/aroma/yoga, je pratique avec passion une approche holistique personnalisée visant le mieux-être global. Je partage mon temps entre ma clinique à Rawdon et à l’étranger pour enseigner et me ressourcer.

Je pratique le yoga depuis 24 ans et cumulé depuis 2010; 800 heures de formations professorales. La transmission des enseignements puissants de Shiva Rae (enseignante de renommée internationale) en« prana flow » ne cessent de m’inspirer et de m’élever dans ma pratique personnelle ainsi que dans mes classes de yoga.

Afin de parfaire mon savoir sur la voie du yoga, j’ai également étudié avec d’autres maîtres/guru tel que: Dharma Mittra (N.Y.) de qui j’ai reçu la philosophie du yoga classique. Dharby (maître en Asthanga et rare étudiant de célèbre Sri K. Pattabhi Jois) m’a transmis les principes d’alignements, Todd Norian (Ashaya Yoga) a renforcé l’aspect thérapeutique du yoga quant à Cameron Shayne, (fondateur du Budokon), il m’a insufflé le extra « oumf » quand j’enseigne une classe plus yang de power yoga!

Je suis également certifiée comme professeure de yoga pré/post natale depuis 2010 par nulle autre que Shiva Rea (U.S.A) ainsi que Sophie Desjardins fondatrice de Yoga Maternité (Montréal,Qc.).

Chacun des maîtres avec qui j’ai eu le privilège d’étudier m’a bénie avec une transmission éclairée sur cette sagesse millénaire si bien adaptée à notre réalité d’aujourd’hui. Mes enseignements en sont infusés et remplis de gratitude.

Association des Naturothérapeutes du Québec
Réseau des massothérapeutes professionnels du Québec
Paddle Canada
Paddle Canada
Croix Rouge Canadienne

Le yoga calme le système nerveux et régénère tout notre être au niveau cellulaire en le libérant des toxines.

Un baume pour le
corps – coeur – esprit

Aum

© Copyright - Ann-Marie Provencher