Retraite “De-Stress & Reset” 1-2-3 novembre Rawdon
Endroit magnifique et intime
Spas extérieurs et forêt privé
Places très limitées
Enseignement personnalisé de qualité
Offre toi un moment de régénération Coeur-Corps-Esprit
De-stress d’automne formule cocooning
Oxygène ton corps d’air pur tout en relaxant dans un spa extérieur 😉
Bain de forêt et marche méditative sur les sentiers privés.
Détend toi avec avec les pratiques de yoga restauratif et yoga nidra.
Contemple la nature sur le bord de l’eau, près du feu ou dans le sauna.
Régénère ton corps avec une alimentation vivante et anti-inflammatoire
Reprend ton équilibre avec de belles pratiques enracinantes.
Inspire toi de la sagesse des yoga sutras.
Supporte ton immunité avec les plantes médicinales.
Atelier d’aromathérapie; mode d’administration, dosage et coups de coeur.
Concocte ton éliksir avec une synergie personnalisée.
Rehausse ton taux vibratoire par la pratique des mantras et des mudras.
Transforme ce qui est près à être transmuté avec l’esprit du feu.
Offre tes intentions lors du rituel de nouvelle lune.
Ouvre ton coeur avec la médecine de mama cacao.
Harmonise tes corps pendant la cérémonie de clôture.
Danse ♥ Savoure ♥ Vibre ♥
Reconnecte avec ta partie divine
Offre toi un moment de régénération Coeur-Corps-Esprit
De-stress d’automne formule cocooning
Oxygène ton corps d’air pur tout en relaxant dans un spa extérieur 😉
Bain de forêt et marche méditative sur les sentiers privés.
Détend toi avec avec les pratiques de yoga restauratif et yoga nidra.
Contemple la nature sur le bord de l’eau, près du feu ou dans le sauna.
Régénère ton corps avec une alimentation vivante et anti-inflammatoire
Reprend ton équilibre avec de belles pratiques enracinantes.
Inspire toi de la sagesse des yoga sutras.
Supporte ton immunité avec les plantes médicinales.
Atelier d’aromathérapie; mode d’administration, dosage et coups de coeur.
Concocte ton éliksir avec une synergie personnalisée.
Rehausse ton taux vibratoire par la pratique des mantras et des mudras.
Transforme ce qui est près à être transmuté avec l’esprit du feu.
Offre tes intentions lors du rituel de nouvelle lune.
Ouvre ton coeur avec la médecine de mama cacao.
Harmonise tes corps pendant la cérémonie de clôture.
Danse ♥ Savoure ♥ Vibre ♥
Reconnecte avec ta partie divine
Voyage alimentaire de haut niveau concocté par
Cheffe Jocelyne
Repas végétariens faits sur place par notre coach en nutrition
Attendez vous à:
♥ des mets variés, nourrissants et colorés
♥ des micropousses chargées de vitamines vivantes hautement assimilables
♥ faux mage et biscuits fait maison
♥ un apport équilibré en Acides gras essentiels Omega 3, 6, 9
♥ des aliments bien combinés et balancés
♥ de délicieuses découvertes dans votre assiette
♥ de belles surprises pour vos papilles
♥ un festin de bonnes bactéries pour vos intestins!
Quelques bienfaits de l’alimentation vivante…
⇒ un réservoir de nutriments
⇒ la clé pour une meilleure digestion
⇒ maximise l’hydratation et l’énergie
⇒ renforce le système immunitaire
⇒ soutien la santé cardiaque
⇒ meilleure gestion du poids
⇒ technique de détox
⇒ bien-être physique ET mental
⇒ un choix éthique
Votre hôte Ann-Marie
Aum Love
Femme visionnaire, fée enjouée, mère courageuse, sorcière bien aimée, thérapeute chevronnée, déesse mais pas diva, j’aime suivre le flow de ma vie avec beaucoup d’audace et d’instinct!
La nature et ses éléments sont mes plus grands gurus. Leur sagesse est immense et profonde. Mon âme s’y ressource continuellement et y puise sa force. Mon esprit s’y repose et s’émerveille devant tant de beauté. Mon corps s’harmonise avec les éléments. Mon coeur me rappelle toujours de me reconnecter à cette source d’abondance et de magie.
Aventurière: depuis 35 ans je sillonne humblement le monde à la recherche de découvertes et de rencontres humaines enrichissantes. Mon parcours atypique est remplie d’humilité, de courage et de possibilités infinies!
Inspirée: masso-aroma-herbo-yoga thérapeute; une soif d’apprenti-sage qui dure depuis 29 ans et qui m’a outillé avec un éventail de connaissances sur la santé globale. (voir bios)
Passionnée, j’ai envie de vous partager mon amour du yoga, des plantes et huiles essentielles ainsi que les bienfaits du massage à travers cette retraite holistique remplie d’amour et entouré de dame nature!
Attendez vous à un enseignement riche, de qualité et sans prétention 😉
Votre hôte Ann-Marie
Aum Love
Femme visionnaire, fée enjouée, mère courageuse, sorcière bien aimée, thérapeute chevronnée, déesse mais pas diva, j’aime suivre le flow de ma vie avec beaucoup d’audace et d’instinct!
La nature et ses éléments sont mes plus grands gurus. Leur sagesse est immense et profonde. Mon âme s’y ressource continuellement et y puise sa force. Mon esprit s’y repose et s’émerveille devant tant de beauté. Mon corps s’harmonise avec les éléments. Mon coeur me rappelle toujours de me reconnecter à cette source d’abondance et de magie.
Aventurière: depuis 35 ans je sillonne humblement le monde à la recherche de découvertes et de rencontres humaines enrichissantes. Mon parcours atypique est remplie d’humilité, de courage et de possibilités infinies!
Inspirée: masso-aroma-herbo-yoga thérapeute; une soif d’apprenti-sage qui dure depuis 29 ans et qui m’a outillé avec un éventail de connaissances sur la santé globale. (voir bios)
Passionnée, j’ai envie de vous partager mon amour du yoga, des plantes et huiles essentielles ainsi que les bienfaits du massage à travers cette retraite holistique remplie d’amour et entouré de dame nature!
Attendez vous à un enseignement riche, de qualité et sans prétention 😉
Estonia hébergement & spa en nature de luxe
Rawdon; petit coin tranquille à seulement 1 heure de Montréal, riche en nature et fameuse pour ses cascade et magnifique chute! Laissez vous séduire le temps d’un weekend et vous ressourcer à grandes bouffées d’air frais. Une belle pause bien méritée après le rush de la rentrée et avant la saison des festivités!
Estonia Hébergement Nature vous accueille dans son auberge de bois rond, située à Rawdon , dans la région de Lanaudière. Chacune des 8 magnifiques chambres de l’auberge est dotée de sa salle de bain privée et vous offrira tout le confort souhaité durant votre retraite. Que ce soit pour partager les repas, pour vos ateliers ou simplement pour relaxer, une chaleureuse salle commune au toit cathédrale vous attend.
Estonia saura vous offrir bien-être et tranquillité de par ses installations, son coin spa extérieur et ses nombreux sentiers en forêt. Un endroit paisible, chaleureux et invitant pour les amants de la nature.
Nichés dans les montagnes, 3 mini chalets sont également disponibles pour connecter encore plus avec la nature et vivre sa retraite en mode hermitage, se ressourcer en toute intimité seul (e) ou à deux. https://estoniahebergement.com/mini-chalet/le-kamp/Estonia vous chargera un léger supplément pour la location des chalets. https://estoniahebergement.com/mini-chalet/nordik
Estonia hébergement & Spa en nature de luxe
Rawdon; petit coin tranquille à seulement 1 heure de Montréal, riche en nature et fameuse pour ses cascade et magnifique chute! Laissez vous séduire le temps d’un weekend et vous ressourcer à grandes bouffées d’air frais. Une belle pause bien méritée après le rush de la rentrée et avant la saison des festivités!
Estonia Hébergement Nature vous accueille dans son auberge de bois rond, située à Rawdon , dans la région de Lanaudière. Chacune des 8 magnifiques chambres de l’auberge est dotée de sa salle de bain privée et vous offrira tout le confort souhaité durant votre retraite. Que ce soit pour partager les repas, pour vos ateliers ou simplement pour relaxer, une chaleureuse salle commune au toit cathédrale vous attend.
Estonia saura vous offrir bien-être et tranquillité de par ses installations, son coin spa extérieur et ses nombreux sentiers en forêt. Un endroit paisible, chaleureux et invitant pour les amants de la nature.
Nichés dans les montagnes, 3 mini chalets sont également disponibles pour connecter encore plus avec la nature et vivre sa retraite en mode hermitage, se ressourcer en toute intimité seul (e) ou à deux. https://estoniahebergement.com/mini-chalet/le-kamp/Estonia vous chargera un léger supplément pour la location des chalets. https://estoniahebergement.com/mini-chalet/nordik
À qui s’adresse cette retraite?
Les nombreux “rituels mieux-être” offerts durant ces 3 jours auront un grand impact sur votre taux vibratoire, vos corps énergétiques ainsi que votre vitalité. Ce précieux moment de connection intime à vous même vous permettra de nettoyer tout ce qui est prêt à être composté et à vous élever vers une fréquence de légèreté et de joie! Les outils, à la fois simples et puissants, sont mis à votre disposition afin de vous inspirer à les cultiver de retour à la maison.
Les pratiques de yoga seront multi-niveaux afin que chacun puisse bénéficier de cette gymnastique de l’être tout en respectant son corps. Les exercises de pranayamas (respiration) seront évolutifs et d’un plus grand bienfait pour tous. L’intention, pour chacun, est de vous offrir un espace sacré, respectueux et salvateur pour se libérer de ce qui n’est plus et permettre une belle ouverture vers des possibilités infinies!
Si ton coeur dit OUI à cette retraite mieux-être, ce moment d’amour envers toi, eh bien écoute le! C’est ton intuition qui parle à travers ta sagesse de l’écouter. Sache que je mettrai tout mon coeur et mes connaissances afin que tu puisses t’émanciper et t’élever…;)
Aum Shanti
Ann-Marie xo
Cette retraite s’adresse à toute personne désirant prendre un moment de reconnection au coeur de soi.
À qui s’adresse cette retraite?
Les nombreux “rituels mieux-être” offerts durant ces 3 jours auront un grand impact sur votre taux vibratoire, vos corps énergétiques ainsi que votre vitalité. Ce précieux moment de connection intime à vous même vous permettra de nettoyer tout ce qui est prêt à être composté et à vous élever vers une fréquence de légèreté et de joie! Les outils, à la fois simples et puissants, sont mis à votre disposition afin de vous inspirer à les cultiver de retour à la maison.
Les pratiques de yoga seront multi-niveaux afin que chacun puisse bénéficier de cette gymnastique de l’être tout en respectant son corps. Les exercises de pranayamas (respiration) seront évolutifs et d’un plus grand bienfait pour tous. L’intention, pour chacun, est de vous offrir un espace sacré, respectueux et salvateur pour se libérer de ce qui n’est plus et permettre une belle ouverture vers des possibilités infinies!
Si ton coeur dit OUI à cette retraite mieux-être, ce moment d’amour envers toi, eh bien écoute le! C’est ton intuition qui parle à travers ta sagesse de l’écouter. Sache que je mettrai tout mon coeur et mes connaissances afin que tu puisses t’émanciper et t’élever…;)
Aum Shanti
Ann-Marie xo
Cette retraite s’adresse à toute personne désirant prendre un moment de reconnection au coeur de soi.
Info & Inscription
Le prix de la retraite comprend: 3 jours de retraite, hébergement 2 nuits, les 3 repas végétariens du samedi, le déjeuner/collation du dimanche ainsi que le brunch, atelier d’aromathérapie, rituel de lune & feu, 6 cours de yoga et méditation et cérémonie de cacao sacré.
Ne comprend pas: transport – souper du vendredi soir si vs prévoyez arriver avant – lecture personnalisé de cartes (prendre rendez vous à l’avance) – taxes –
Veuillez penser à apporter: vêtements chauds – souliers de marche – maillot de bain – vêtements confortables pour le yoga, tapis de yoga, blocs, sangle, coussin de méditation et couverture. Un kit “yoga” peux être loué pour $25.
Places limitées à 8-12 personnes: 595.$ (occ. double) 775.$ (occ. simple) /3 jours de retraite (2 nuits)
Un dépôt de 360.$ par personne est requis pour réserver votre place (la différence pourra être payée jusqu’à 15 jours maximum avant le début de la retraite) ou le paiement complet en ligne.
Politique d’annulation: le montant payé sera remboursé à 100% (moins un frais de $50.) jusqu’au 16 octobre. Après cette date, les annulations seront remboursées dès que votre place sera repris par un/e autre participant/e. Un minimum de 8 participants doit être inscrit pour confirmer la tenue de la retraite.
Tout est toujours parfait 😉 J’ai déjà remboursé 2 participantes qui avaient annulées quelques heures avant la retraite et fait une heureuse sur ma liste d’attente!
Aperçu de la retraite
Vendredi: arrivé entre 16h et 19h: accueil libre pour profiter des lieux
19h à 21h: Informations, introduction à la retraite, yin yoga & relaxation
Samedi:
7h à 8h: respiration et méditation, mantra et mudra
8h15 à 9h15: petit déjeuner
10h15 à midi: yoga des éléments
12h30 à 13h30: dîner
13h30 à 15h: activité libre, spas et marche en nature
Lectures de cartes oracles (sur r-v)
15h à 17h45: atelier d’aromathérapie et fabrication d’un produit
18h à 19h: souper
19h15 à 20h15: feu et rituel à la lune
20h30 à 21h30: yoga du sommeil en pyjamas 😉
Dimanche:
7h45: bouillon anti-inflammatoire
8h à 9h: auto-massage & respiration, mantra et mudra
9h30 à 11h30: cérémonie de cacao & yoga- danse
11h30 à 12h30: cercle de clôture sur ce voyage vibratoire et collations
12h45 à 14h: brunch gourmand
14h30: salutations et départ
Inspirations & Intentions – Yoga & Aroma – Expiration & Libération – Rituels & Soins Naturels – Relaxation & Régénération – Énergie & Magie – Aliments bienveillants 😉
Aperçu de la retraite
Vendredi: arrivé entre 16h et 19h: accueil libre pour profiter des lieux
19h à 21h: Informations, introduction à la retraite, yin yoga & relaxation
Samedi:
7h à 8h: respiration et méditation, mantra et mudra
8h15 à 9h15: petit déjeuner
10h15 à midi: yoga des éléments
12h30 à 13h30: dîner
13h30 à 15h: activité libre, spas et marche en nature
Lectures de cartes oracles (sur r-v)
15h à 17h45: atelier d’aromathérapie et fabrication d’un produit
18h à 19h: souper
19h15 à 20h15: feu et rituel à la lune
20h30 à 21h30: yoga du sommeil en pyjamas 😉
Dimanche:
7h45: bouillon anti-inflammatoire
8h à 9h: auto-massage & respiration, mantra et mudra
9h30 à 11h30: cérémonie de cacao & yoga- danse
11h30 à 12h30: cercle de clôture sur ce voyage vibratoire et collations
12h45 à 14h: brunch gourmand
14h30: salutations et départ
Inspirations & Intentions – Yoga & Aroma – Expiration & Libération – Rituels & Soins Naturels – Relaxation & Régénération – Énergie & Magie – Aliments bienveillants 😉
Plus d’informations
Information
Thérapeute Holistique, mes consultations en Masso-Aroma-Yoga-Canalisation-Soins Énergétiques et Lectures de Cartes Oracles se font à Rawdon ou virtuellement.
Clinique
3255 4e avenue
Rawdon, J0K1S0
Québec, Canada
