Yoga Prénatal
Le yoga prénatal est une pratique douce et adaptée aux femmes enceintes, combinant postures, respirations et méditations pour favoriser le bien-être physique et mental pendant la grossesse. Il vise à renforcer le corps, à soulager les tensions et à préparer à l’accouchement dans un environnement calme et bienveillant.
Sessions Printemps 2025
6 Jeudis 27 avril au 1 mai / 15 mai au 19 juin
Horaire 18h15 à 19h45
Lieu Espace Shanti #3255 4e Avenue, Rawdon
Coût 120 $ / session de 6 semaines/cours
Yoga maman & Massage bébé
Le Yoga maman et Massage bébé est une approche holistique qui combine des séances de yoga doux pour les mamans avec des techniques de massage pour les bébés. Cela favorise le lien parent-enfant, renforce le corps post-accouchement et offre des moments de détente et de complicité précieux entre le parent et le bébé.
Session automne 2025
Jeudis
Horaire 10h à 11h15
Lieu Espace Shanti #3255 4e Avenue, Rawdon
Coût 120 $ / session de 6 semaines/cours
